僕は毎日、午前2時に起きます。
夜9時に寝て、午前2時に起きる。
これを15年続けています。
すごく快適です。
何が快適って、仕事がはかどる。
誰からも電話が来ないから集中できる。
メールを出しても、返事が来ないから「やりとり合戦」に追われない。
あと、「夜遅くまでお疲れ様感」が出て、ちょっと相手を威圧できる。
いいことずくめです。
でも、実は2時起きなのはそのためではありません。
実はこの習慣、井上の、根っからのさぼり症が生んだ産物なのです。
昔は、夕食を20時とかに食べてたのですが、食べるとすぐ眠くなる。
でも、明日締め切りの提案書がある。
そんなときに、「頑張ってやる」ことができない僕は、
「一回寝てしまおう」
となるのです。
つまり、自分の快楽優先なわけです。
まさに、「明日できることは今日しない」という精神です。
ちなみに起きた後は、締め切りがホンキで数時間後に迫っているので、
めちゃくちゃ頑張ります。バッファゼロ、です。
最近は提案書などの締め切りには追われなくなりましたが、
子供の寝かしつけついでに一緒に寝てしまう快感を選び、
やはり事務仕事は早朝朝2時に起きてやっています。
家族との時間も大切にできて、おすすめですよ。
ちなみに、「井上さんのお肌がつやつやなのは睡眠のゴールデンタイムといわれる22時-2時にしっかり寝ているからなんですね」と時々おっしゃっていただけるのですが、そのせいも少しはあるかもしれないのですが、基本、ニベアを塗っているのでそのおかげが大きいかもしれません。悪しからず。
